zonder

Wel eens 't Blôde Fuottenpaad afgelopen?
Het leukste pad ligt op de grens van Groningen en Friesland en begint in het plaatsje Opende. Er zijn er meer trouwens, ook in belgie en duitsland.
Het blote voetenpad dus. Een beleving van de natuur met je blote voeten als primaire zintuig. Inderdaad, de voeten worden ook wel het zesde zintuig genoemd.
T’is even wennen dus want ongetrainde blote voeten lopen nog niet zo makkelijk over alles heen. Aan blootvoets lopen wordt toch werkelijk veel heil en zegen toegekend. Wetenschappelijk is zelfs aangetoond dat het bijdraagt tot een welbehagen gevoel.Wetenschappers beweren zelfs dat het lopen zonder schoeisel beter is voor je knie en heupgewrichten dan met schoeisel aan.

Nou dan.

Schoenen en sokken aan de kant dus. Dat is wel even wennen want de voetzolen zijn over de vele tienduizenden jaren dat de mens schoenen niks gewend.
En dan de natuur in. Er komen steeds meer blote voeten paden bij lijkt wel. Maar je kunt natuurlijk ook gewoon in je eigen omgeving wandelen. Voetpaden lenen zich ook prima.
Vorig jaar nog met een vriendin hartje Haarlem blootsvoets verkend. Echt een aparte ervaring. Lopen wordt zo zweven, zo lijkt het wel. Een wandelvierdaagse lopen op blote voeten ? Heel goed mogelijk. Schaatsers met blote voeten in hun schaatschoen? Natuurlijk.

200.000 zenuwbanen eindigen in je voetzool. Dat doet wat met je als je die kietelt hoor.
Ze zijn behoorlijk afgestompt sinds de mens schoenen is gaan dragen.
Maar eenmaal weer blootgesteld aan de buitenlucht zijn ze extra te prikkelen. Arme tenen ook; hun botmassa is door dragen van schoeisel na zoveel jaar ook nog eens afgenomen. Geen wonder dat je zo een teen heb gebroken.

Ook in de winter kun je prima blootvoets. Wel is het zaak om op te passen dat je voeten warm blijven. Koude voeten geeft je lichaam een onbehaagelijk gevoel. Maar een beetje bewegen is al voldoende om ze warm te houden. Desnoods schiet je wat sandalen aan als de sneeuw je net iets te ver gaat.

Wel oppassen bij het klussen dat er niets op je tenen klettert. Dat doet pijn. Ook niet je tenen stoten. Verder gewoon lekker genieten. En dat pad eens aflopen.

Echt leuk.